Mente Zen
El Programa de Coaching uno a uno, personalizado que te ayudará a reconocer, identificar y gestionar tus emociones para fortalecer tu ¡Inteligencia Emocional!.
A través de una guía personalizada, utilizando ejemplos, test y ejercicios validados por mis más de 15 años de experiencia como Conferencista Profesional especializado en Actitud Positiva, Motivación, Liderazgo y Superación Personal te ayudaré a fortalecer tu Inteligencia Emocional.
Desarrollarás la capacidad para gestionar de manera efectiva tus emociones e impactar de manera positiva las de los demás.
¿Qué incluye?
Te llevarás esto y más
8 Sesiones
En las que estarás uno a uno con tu Coach aprendiendo de sus más de 15 años de experiencia
Cuaderno de trabajo
Incluye 8 temas, tareas y ejercicios que te guiarán paso a paso en tu proceso de aprendizaje.
8 Tareas
Las tareas además de poner en práctica lo aprendido, te ayudarán a reforzar la confianza en ti mismo (a).
+ 30 Ejercicios
Más de 30 ejercicios diseñados específicamente para que practiques todo lo aprendido.
Test Emocional
Descubre tu nivel de Inteligencia Emocional y como usarla efectivamente.
1 Guía del Mapa Emocional
La Guía que te ayudará a identificar tus emociones y a gestionarlas inteligentemente.
Temario
Sesión 1: Introducción a la Inteligencia Emocional
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Definición y concepto de inteligencia emocional.
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Importancia y beneficios de fortalecer tu inteligencia emocional.
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Componentes clave de la inteligencia emocional.
Sesión 2: Autoconciencia Emocional
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Reconocimiento y comprensión de las propias emociones.
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Exploración de los estados emocionales y su impacto.
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Desarrollo de la autorreflexión y la autoevaluación emocional.
Sesión 3: Autorregulación Emocional
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Gestión adecuada de las emociones.
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Técnicas para controlar el estrés y la ansiedad.
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Cultivo de la resiliencia emocional y la autoconfianza.
Sesión 4: Empatía y habilidades sociales
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Desarrollo de la empatía hacia los demás.
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Técnicas de comunicación efectiva.
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.La escucha activa
Sesión 5: Automotivación y orientación hacia metas
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Establecimiento de metas emocionales y su importancia.
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Impulso interno y motivación emocional.
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Resiliencia para superar los obstáculos.
Sesión 6: Inteligencia emocional en el liderazgo
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El líder emocionalmente inteligente.
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Habilidades emocionales para el liderazgo efectivo.
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Creando entornos emocionalmente seguros.
Sesión 7: Inteligencia emocional en el manejo del estrés
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Reconociendo los factores estresantes y su impacto en mis emociones.
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Estrategias de afrontamiento emocional para gestionar el estrés.
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Técnicas de relajación y mindfulness para el equilibrio emocional.
Sesión 8: Inteligencia emocional en las relaciones
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Reconocimiento de las emociones de los demás.
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Comunicación emocional efectiva.
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Construyendo relaciones emocionalmente fuertes.
Testimonios
"Las conferencias de Jashiel están WOW"
Samantha
INC Monterrey.
"El taller estuvo increíble, totalmente aplicable"
Guadalupe
Nova Link.
Tu Coach
¿Quién soy?
Hola mi nombre es Jashiel García. Soy autor y conferencista. He escrito dos libros: Actitud de Triunfador y MotivACCIÓN. Doy conferencias, cursos, talleres y clases sobre Actitud Positiva, Motivación, Trabajo en Equipo y Liderazgo.
¿Por qué lo hago?
Yo estoy 100% convencido de que todos los seres humanos fuimos dotados de un gran Potencial y creo que una gran parte de ese potencial está siendo subutilizado por la mayoría de las personas. Es por eso que mediante mis libros, cursos y conferencias ayudo a las personas a descubrir ese potencial y a sacarle el máximo provecho para con ello mejorar sus resultados personales y profesionales.
¿Por qué tomar éste programa conmigo?
Porque a través de mis 15 años de experiencia he ayudado a muchas personas a encontrar su pasión y a desarrollar habilidades que les ayuden a tener éxito en su vida personal y profesional.
Preguntas Frecuentes FAQ's
¿Necesito tener conocimientos previos?
No, solo necesitas tener unas ganas Enoooormes de mejorar tu vida.
¿Cuánto dura el programa de coaching?
8 semanas
¿Cuánto duran las sesiones y son presenciales o virtuales?
Cada sesión dura 1 hora y tu eliges presencial o virtual.
¿Estaré con otros participantes?
No, el programa es personalizado por lo que solo estarás tú con tu Coach.
¿El pago tengo que hacerlo en una sola exhibición?
Puedes pagar en una sola exhibición si lo deseas o bien pagar cada sesión.
¿Dan factura?
Sí, si necesitas factura solo pídela.
¿Me entregarán los resultados de mis test y mis evaluaciones?
Sí, por supuesto. Los resultados son tuyos y te los llevarás en tu cuaderno de trabajo.
¿Qué pasa si no me gusta el programa?
En gustos se rompen géneros, si no te gusta el programa se te devolverá tu dinero.
